上周末，11岁的加拿大女孩索耶-尼克尔森（Sawyer Nicholson）完成了自己2023年室内赛季的最后一场比赛。在大卫-麦克肯德里克少年田径协会室内省锦标赛中，她在1500米和2000米两个项目上收获金牌，800米获得银牌。

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回顾刚刚过去的精彩室内赛季，索耶共夺得了14枚金牌，2枚银牌和1枚铜牌，在600米（1:53.36）、800米（2:33.91）、1000米（3:14.33）、1200米（3:57.87）、1500米（5:02.02）、2000米（6:49.64）和3000米（10:45.89）项目上均刷新了个人最好成绩。不过索耶引起外界注意是因为她在去年5公里跑中的一系列惊艳表现。

“我喜欢登上领奖台，喜欢赢得奖牌，也想和时间赛跑。”这是索耶-尼克尔森在2022年10月赢得尼亚加拉瀑布国际马拉松赛女子组冠军后说的。她的夺冠成绩为18分55秒，比赛时索耶-尼克尔森还不满11岁，而且没有穿碳板鞋。

索耶-尼克尔森来自加拿大安大略省斯图夫维尔，去年9月在多伦多动物园举办的绿洲动物园5公里跑比赛中，她在自己的首场路跑比赛中击败1400名其他跑者夺得冠军，夺冠成绩为19分25秒。

“起初，我对起跑线上的人数感到震惊，之前我参加比赛的参赛者要比这个少得多，不过一旦比赛开始，我所有的紧张感就全部消失了。”在第一个冲过终点线时，她的爸爸列维就在那里等着她，并且送上了掌声。

索耶-尼克尔森说道，“我从没想过自己有机会获胜。我在电视上看过比赛，看到获胜者在最后冲破彩带撞线的场景，但我从没想过这会发生在我自己身上。”

2020年，索耶-尼克尔森在爸爸列维的指引下开始跑步，目的是为了能够在足球赛季保持体能。之后的几年，列维经常和他的女儿一起出去跑步，但随着索耶速度越来越快，她爸爸已经很难跟上节奏，因此只能骑自行车去“陪跑”。

与此同时，索耶-尼克尔森也在Durham Dragons田径俱乐部参加训练，并在2022年夏天的600米和1000米比赛中赢得了两枚安大略省青少年田径运动金牌。此外，她还在1公里跑比赛中以3分18秒09的成绩赢得过胜利。正是因为在赛道上取得了成功，她的父亲希望索耶能够参加公路比赛。

父女俩谈起路跑时都很开心，也有共识，索耶说，“我不想参加马拉松比赛，那太长了，就像坐长途汽车一样，但对我来说，5公里跑真的很有意思！”实际上，索耶也和其他小女孩一样，喜欢和朋友出去玩，读书还有写故事，但她最爱的还是足球和跑步！

“我喜欢这两项运动，因为它们都提供了不同的挑战。在足球比赛中，我通常是场上最矮小的球员，所以我要不断努力去改变人们的看法，认为身高并不重要。而在跑步中，我喜欢的是只要自己付出多少努力，就能获得多少回报。”

她平时把更多时间用来踢球，但每周会去跑2到3次的5公里。“我过去常常在训练期间跑3公里，然后去刷PB，但现在我是跑5公里去冲PB。”索耶目前还没有带配速器去跑步，只是用一个小小的Garmin去做一个记录。不过，她的父亲列维说，“她身体似乎有某种不可思议的生物钟。”

因为索耶对自己的配速其实是心中有数的，“我想每公里在3分45秒到3分50秒之间进行，我的第一个是 3:43，然后是 3:50，然后是 3:50，然后是 3:54，然后是 3:40，所以我的平均公里为 3分49。”

无论比赛还是训练，索耶都很清楚热身和补充水分的重要性。“比赛前一晚，我会吃意大利面，赛前补充一个蛋白质棒。通常情况下，我不喜欢在比赛前吃太多东西。另外，我会把紧张感转移到我的脚上，因为这样会让我兴奋，我就会跑得更快，”

尼亚加拉大瀑布国际马拉松赛联合赛事总监黛安·切斯拉说，索耶在比赛中似乎跑得很开心，并且让比赛在她自己的完全掌控之中。“赛前我看到她慢跑热身，并做腿部摆动，聚精会神于此，看起来也非常自信，完全不需要任何人告诉她该怎么做。”由于索耶身高刚刚超过1米22，因此还没有她适合穿的碳板鞋。不过这并不影响她对跑步和足球的浓厚兴趣。

索耶的目标是有朝一日获得全额体育奖学金，并代表加拿大参加奥运会或者田径世锦赛！“我不打算很快在足球或跑步之间做出选择，现在我还很享受这段旅程。我也不想说太多，因为我希望自己可以用实力说话！”